(一) 活動辦法：吸菸的「參賽者」與不吸菸的「見證人」兩人一組，於2022年4月底前完成報名手續，在5月2日至5月29日比賽期間完全不吸菸，且不使用其他任何形式菸品或類似菸品含古丁之產品。
(二) 報名資格：
１、 吸菸的「參賽者」：年滿18歲、具中華民國國籍或在國內連續居住一年以上，且過去一年持續吸菸者。
２、 不吸菸的「見證人」年滿7歲，未曾吸菸或已戒菸（不使用其他任何形式菸品或類似菸品含古丁之產品）一年以上，且參賽者之家人、師長、朋友、同學、同事、共同生活或其他經常相處，願意支持並見證參賽者完全戒菸之人。
(三) 報名方式：
１、 網路報名：請上「華文戒菸網」www.e-quit.org，進行線上報名。
２、 郵寄報名：填妥報名表，4月30日前（郵戳為憑）逕寄105404臺北市松山區復興北路57號12樓之3「董氏基金會」收。
３、 傳真報名：報名表傳真至（02）2752-7247。
(四) 活動獎勵：
１、 成功戒菸首獎：參賽者與見證人共得新台幣30萬元整（各得15萬）-1組。
２、 成功戒菸貳獎：參賽者與見證人共得新台幣6萬元整（各得3萬）-6組。
３、 特定族群獎項：法務部收容人及計程車隊駕駛等共10個家庭。