(一) 用眼半小時休息10分鐘。
(二) 控制總用眼時間。
(三) 均衡飲食充足睡眠。
(四) 注意用眼距離，至少30-40公分。
二、 eye眼動起來律動MV，掌握護眼秘訣可上衛生福利部國民健康署，網址：https://www.youtube.com/watch?v=1J6AFPFFDUI )