疾病宣導

寒流來襲期間，注意心臟病發作症狀、防中風牢記FAST步驟

轉載於國民健康局

寒流來襲期間，若出現心臟病發作症狀，如胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等，應立即送醫接受治療；有冠狀動脈病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護，再送醫接受治療。

若遇到家人出現心血管疾病發作等症狀時，可透過簡單的「FAST」先做初步觀察，呼籲民眾牢記FAST辨別中風四步驟：
一、「F」就是FACE，請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對
         稱。
二、「A」就是ARM，請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而
         垂下來。
三、「S」就是SPEECH，請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整；當三者症
         狀出現其中一種時，就要趕快送醫。
四、「T」就是TIME，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間，把
         握「急性中風搶救黃金3小時」。

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天氣冷到「凍」未條，護「心」妙招照過來

                                                                           轉載國民健康局2012/11/27
       國民健康署特別呼籲民眾，注意低溫對健康造成的危害，尤其是心血管疾病患者及老年長輩，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，也是心肌梗塞及中風好發的時候。

       依據衛生福利部死因統計顯示101年共有42,449人因為心臟病、中風、糖尿病、高血壓而死亡，佔總死亡人數27.6%，約四分之一的人因心血管疾病而死亡！國民健康署提醒「天冷，須嚴防心血管疾病發作」！寒風將至，心血管疾病患者要特別注意保暖，帽子、口罩、手套及保暖衣物不可少，同時也要定期量測血壓，並遵守醫囑服用藥物。

民眾常自以為「平常偶有心悸，很輕微，自己都有在運動，所以沒問題！」、「胸悶、休息一下就好！」，這種民眾以為的「輕微胸悶」才是最危險的心臟病警訊！半數以上的心肌梗塞患者，在發作的前一個月內均有不同程度的胸部悶痛狀況；由於患者本身對於這些症狀的輕忽，因而錯過了求醫診治的最佳時機。國民健康署提醒民眾，為免因自身輕忽而發生憾事，要多注意以下心臟病的徵兆及警訊：

1. 心絞痛：主要徵兆為「胸悶」，範圍約半個手掌，位置在胃到下巴、右肩
   到左肩甚至到左手肘。
2.  心律不整：主要徵兆為心臟蹦蹦跳，容易喘、耐力變差，若為心房顫動，
     中風機率高達常人的五倍。
3. 心血管過於狹窄：主要徵兆為吃飽飯後、生氣或有壓力時、季節轉換、運
     動過後，出現喘不過氣、心悸、持續幾分鐘以上的噁心和冒冷汗。

另天氣寒冷，民眾喜歡外出泡湯，國民健康署提醒心血管疾病病患及老年長輩，泡湯時，應謹慎並特別注意以下事項：

1. 天冷不宜長時間泡溫泉，時間勿超過15分鐘，以免因四肢血管擴張，周邊
血流量遽增，引發心血管或腦血管急症。

2. 泡溫泉會導致血管擴張，造成低血壓，因此，泡湯後勿太快起身，以免暈
倒發生溺斃意外。

3. 有心血管等慢性疾病，泡湯時最好有親人陪同，避免獨自在個人池，免得
發生意外時沒人知道，錯失黃金治療時機。

4. 糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者在泡湯時更要特別小心，溫度勿超
     過40℃，且千萬不要一下用冷水，一下用熱水，這種方式最危險。因為冷
     熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮，心血管突然收縮或血流受到阻塞，
     易引發心肌梗塞或缺血性中風。

若剛喝過酒，或吃過麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋等大餐，也要避免飯後馬上泡湯，最好等飯後1.5小時或2小時再進行。因為酒精、麻辣食物都會讓心跳加速，加上熱水、溫泉刺激，恐怕心臟負荷不了，造成心肌梗塞、中風等意外。

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